Vous avez certainement déjà entendu parler du bienfait de la méditation sur le stress. Mais qu’en est-il exactement ? Dans cet article, nous allons tenter de faire le point sur cette…
Comme chaque année, après le 15 août, nous commençons tous à penser à la rentrée. Dans peu de temps, les vacances ne seront plus qu’un joli souvenir pour la plupart…
Tous les jours, nous prenons des décisions et même plusieurs fois par jour. Elles ne nous posent pas de problèmes tant qu’elles n’ont pas de conséquences majeures sur notre avenir.…
La peur est le premier déclencheur du stress Les événements qui déclenchent un stress sont souvent des situations qui nous font peur. Nous pouvons ressentir la peur d’être blessé physiquement,…