Vaincre la dépression saisonnière
Dépression saisonnière | Comment y faire face ? Chaque année, certains d’entre nous ressentent un manque d’énergie à l’approche de la « mauvaise saison ». Les jours raccourcissent de plus en plus vite…
Préparez la rentrée sans stress
Comme chaque année, après le 15 août, nous commençons tous à penser à la rentrée. Dans peu de temps, les vacances ne seront plus qu’un joli souvenir pour la plupart…
Des vacances en famille réussies
Les vacances en famille sont une période privilégiée dans l’année. Elles permettent de partager de bons moments avec son conjoint et ses enfants. Elles ont aussi pour but de relâcher…
Scénario de vie gagnant | Deuxième partie
Dans l’article « Scénario de vie gagnant - 1re partie », je vous ai expliqué comment désamorcer le côté négatif des injonctions parentales « Sois parfait » et « Sois fort ».…
Scénario de vie gagnant | Première partie
Vous avez lu l’article « Scénario de vie - Quel est le vôtre » et vous savez à présent s’il est « gagnant », plutôt « non gagnant/non perdant » ou alors franchement « perdant ». Dans la…
Scénario de vie | Quel est le vôtre ?
Vous trouvez que votre vie n’est pas à la hauteur de vos espérances ? Vous avez le sentiment que vous renouvelez sans cesse les mêmes erreurs ? Il est tout…
Injonctions Parentales | Positif et Négatif
Dans l’article « comment prendre une décision sans stresser », je vous avais promis de vous parler la prochaine fois des injonctions parentales. Elles tiennent une place importante dans la…
Comment prendre une décision sans stresser ?
Tous les jours, nous prenons des décisions et même plusieurs fois par jour. Elles ne nous posent pas de problèmes tant qu’elles n’ont pas de conséquences majeures sur notre avenir.…
Stress | Quels sont les déclencheurs ?
La peur est le premier déclencheur du stress Les événements qui déclenchent un stress sont souvent des situations qui nous font peur. Nous pouvons ressentir la peur d’être blessé physiquement,…
Gérer son stress en huit semaines
Huit semaines nous séparent de la rentrée. Les grandes vacances viennent à peine de commencer et bon nombre d’entre vous sont sur le point de partir en congé en laissant…
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