Pour connaitre son type de personnalité, plusieurs tests sont disponibles. Certains sont payants et nécessitent de faire appel à des personnes certifiées. C’est le cas du MBTI. D’autres peuvent se…
Voilà bientôt 55 jours que nous sommes confinés. Pendant toute cette période, nous avons entendu les mêmes injonctions, à savoir nous protéger en restant chez nous. On n’a pas cessé de…
On ne trouve pas d’équivalent du mot « coping » dans la langue française. Mais dans une traduction littérale, on pourrait dire que cela signifie « faire face à… ». C’est une réponse comportementale…
Je pense que certains d’entre vous n’ont jamais entendu parler de la méthode Coué. Pour d’autres, elle consiste simplement à se répéter que l’on est heureux en toutes circonstances. Faisons…
Vous avez certainement déjà entendu parler du bienfait de la méditation sur le stress. Mais qu’en est-il exactement ? Dans cet article, nous allons tenter de faire le point sur cette…
Dépression saisonnière | Comment y faire face ? Chaque année, certains d’entre nous ressentent un manque d’énergie à l’approche de la « mauvaise saison ». Les jours raccourcissent de plus en plus vite…
Comme chaque année, après le 15 août, nous commençons tous à penser à la rentrée. Dans peu de temps, les vacances ne seront plus qu’un joli souvenir pour la plupart…
Dans l’article « Scénario de vie gagnant - 1re partie », je vous ai expliqué comment désamorcer le côté négatif des injonctions parentales « Sois parfait » et « Sois fort ».…
Vous avez lu l’article « Scénario de vie - Quel est le vôtre » et vous savez à présent s’il est « gagnant », plutôt « non gagnant/non perdant » ou alors franchement « perdant ». Dans la…
Vous trouvez que votre vie n’est pas à la hauteur de vos espérances ? Vous avez le sentiment que vous renouvelez sans cesse les mêmes erreurs ? Il est tout…